پرتال روانشناسی
محبوب کن - فیس نما
  • روانشناسی و موفقیت
  • تغذیه سلامت
  • رابطه و ازدواج
  • زیبایی و سلامت
  • عکس نوشته موفقیتی
  • معرفی و دانلود کتاب
  • با این روش پس از طلاق به زندگی برگردیم

    مجموعه : مشاوره روانشناسی , وب گردی

    چگونه پس از طلاق به زندگی برگردیم

     

    طلاق موضوعی احساسی است که ممکن است شما را افسرده، درمانده و ناامید سازد. با جر و بحث‌های قانونی و مالی شروع می‌شود و با فسخ یک رابطه، به پایان می‌رسد. به زندگی برگشتن پس از طلاق چندان آسان نیست، اما به نقل از این چگونه، راه‌هایی را بیان خواهیم کرد تا بتوانید به این مهم دست یابید.

    ۱. ناراحتی و ناامیدی فعلی خود را با ضربه‌هایی که از رابطه‌ای که داشتید و تحمل می‌کردید، مقایسه کنید. وسوسه می شوید که دردها را درون خود بریزید، اما باید بدانید که با بیرون ریختن آنها، زودتر درمان خواهید شدید و زندگی تازه ای را آغاز خواهید کرد و در روابط آتی خود بهتر عمل خواهید کرد.
     
    ۲. به خانواده و دوستان خود تکیه کنید. هنوز هم افرادی هستند که به شما فکر می‌کنند و نگران شما هستند و باید بیشتر با آنها باشید، فیلم ببینید، شام بخورید و یا نزد آنها بروید و یا روزی را در بیرون از خانه سپری کنید. خود را در تنهایی حبس نکنید؛ فعال و اجتماعی بمانید.
     
    ۳. با یک مشاور، مشورت کنید. طلاق می‌تواند احساسات و فشارهای مختلفی را به شما وارد سازد که به تنهایی نمی‌توانید از پس آنها بر بیایید. با یک مشاور مجرب در زمینه طلاق، صحبت کنید.

    ۴. به خود زمان بدهید. باید در این مسیر صبور باشید و سختی‌های شکست را تحمل کنید. ممکن است چند ماه و یا چند سال طول بکشد، لذا عجله نکنید و اجازه دهید احساسات به طور طبیعی کار خود را انجام دهند.

    ۵. برنامه‌ریزی داشته باشید و به آن پایبند باشید. افسردگی به راحتی شما را از زندگی دور می کند، لذا باید برنامه‌ای درست بچینید و کار کنید. تغذیه مناسب و روابط اجتماعی خوب و پایبندی به برنامه بسیار مهم است. برنامه روزانه شما را در مسیری قرار می‌دهد که آن احساس افسردگی جای خود را به احساس خوشایند یک زندگی معمولی و خوب خواهد داد.
    پرتال روانشناسی و مشاوره برتر

    http://www.ravanshenasibartar.com

    باتشکر از سایت سبک زندگی فردا

    • چطور در نگاه اول دوست‌داشتنی باشیم؟
      چطور در نگاه اول دوست‌داشتنی باشیم؟
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • کانال مثبت اندیشی و موفقیت

    روانشناسی برتر در فیسنما