پرتال روانشناسی
محبوب کن - فیس نما
  • روانشناسی و موفقیت
  • تغذیه سلامت
  • رابطه و ازدواج
  • زیبایی و سلامت
  • عکس نوشته موفقیتی
  • معرفی و دانلود کتاب
  • تشویش همکاران مضطرب اصلا !!!

    مجموعه : روانشناسی کسب و کار , کسب و کار , وب گردی

    همکاران مضطرب خود را دچار تشویش بیشتر نکنید!

     

    همکاران مضطرب خود را دچار تشویش بیشتر نکنید!

     

     

    زمانی که شاهد تشویش و ناراحتی یکی از همکاران خود هستیم، در صدد کمک به وی بر می‌آییم. اما حتی زمانی که نیت خوبی داریم، می‌توانیم همه چیز را بدتر کنیم. در این هنگام که باید مراقب آنچه که می‌گویید باشید و بدانید که چه چیزی را نباید بر زبان آورید.

    در مورد خود و شرایط قبلی که با این استرس مواجه بودید، صحبت نکنید. هنگامی که فردی به شدت ناراحت است، نمی‌خواهد چیزی در مورد تجربیات این چنینی شما بشنود و فقط بر مشکل خود متمرکز است. مراقب باشید که شرایط آنها را کوچک نکنید.

    جملاتی نظیر: «نگران نباش»، «اینکه چیزی نیست»، «دیگه داری اغراق می‌کنی»، یا «ولش کن» را هرگز بر زبان نیاورید.

    به جای این جملات، بگویید: «تو می‌تونی از پسش بر بیای»، و نمونه‌ای را بیادشان بیاورید که توانسته‌اند با موفقیت از عهده شرایط دشوار برآیند. سپس از آنها بپرسید که: «چه چیزی کمک خواهد کرد؟»؛

    اگر پاسخی که دریافت کردید «هیچ چیزی» یا «نمی‌دانم» بود، به مدت ۱۵ ثانیه ساکت بنشینید (یعنی به اندازه‌ای که آهنگ «تولدت مبارک» را در ذهنتان بخوانید).

    این سکوت می‌تواند به آنها در فکر کردن به راه‌حل‌های خودشان کمک کند. هدف این نیست که استرس کسی را درمان کنید، بلکه هدف این است که در کاهش استرس در آن لحظه کمک کنید.

     

    برگرفته از: «آنچه نباید به همکار مضطرب خود بگویید» نوشته هالی ویکز.

    پرتال روانشناسی و سبک زندگی ایران

    http://www.ravanshenasibartar.com

    • چطور در نگاه اول دوست‌داشتنی باشیم؟
      چطور در نگاه اول دوست‌داشتنی باشیم؟
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • کانال مثبت اندیشی و موفقیت

    روانشناسی برتر در فیسنما